睡了等于没睡？这种睡眠危害竟然大于熬夜！你中招了吗？
最近，香港的打工人们都在热议一个话题：“睡了等于没睡，这种睡眠危害竟然大于熬夜！” 你是不是也有这样的经历？明明睡了8小时，醒来却像被“掏空”了一样，精神恍惚，效率低下。“躺平”不等于“躺赢”，今天我们就来揭秘这种“...
岛屿失梦
睡了等于没睡？这种睡眠危害竟然大于熬夜！你中招了吗？
最近，“睡了等于没睡”这个话题在各大社交平台刷屏了！你以为睡够8小时就万事大吉？大错特错！这种睡眠质量差的情况，危害竟然比熬夜还大！“熬夜伤身，但睡不好更致命”，这不是危言耸听！根据2025年《中国睡眠质量报告》显示...
拮据
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